巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥

2017年10月12日 13:01来源:网络整理手机版

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥

经常上网的人都知道,最近有款水果泥的水果碗人气很高,我们都称他为网红碗不只是因为它拍照拍出来真的很好看,而且它的营养也真的丰富。

网红碗中用了巴西莓,巴西莓的抗氧化能力是红石榴的33倍。但是因为只生长在巴西热带雨林,所以我们只能买加工好的巴西莓粉做出果泥或者果汁啦

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥

做法健康,营养健康,可以加入任何你喜欢的水果或者蔬菜,燕麦或者牛奶、酸奶

只有你想不到,没有它不能搭配的!营养健康的网红碗,赶紧在家做一碗吧~

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥

材料:

冷冻香蕉1根,巴西莓粉20g,葡萄50g,奇异果1个,草莓适量,燕麦片适量

步骤:

1,冷冻香蕉去皮,切段,加入巴西莓粉,用食物料理机打成果泥

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥

2,葡萄,草莓切块,奇异果切片

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥

3,果泥倒入碗中,加入切好的水果片,倒入燕麦片即可食用

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